Jeg har allerede hjulpet +800 personer
8 pladser • +3.700 i GRATIS bonusser
Back On Track 2.0
For dig der vil smide fedtet – uden kedelig kur, cardio-helvede eller sige nej til livet 💪
Vil du smide 4-14 kg efter ferien, genfinde din energi og føle dig stærk og i kontrol igen? Back on Track 2.0 hjælper dig tilbage på sporet med min Fit med Frihed-metode – hvor du taber dig, får styr på dine vaner og stadig kan nyde maden, weekenderne og en hverdag der fungerer i virkeligheden.
De VILDESTE bonusser for +3.700 kr!
Viral Kogebog med sensommer opskrifter
Fyldt med proteinrige sensommer-retter, der smager så godt, at du næsten tror de er forbudte. Du får inspiration til lækker mad, du glæder dig til – og som selvfølgelig spiller 100 % sammen med din skræddersyede madplan og resten af dit forløb.
1 ekstra måned gratis + 50% rabat på opstart
Du sparer 50 % på opstartsgebyret (375 kr) og får en ekstra måned med coaching med i pakken (1.400 kr værdi) – så du kan maksimere dine resultater fra start, uden at det rammer hårdt i pengepungen oven på en dyr sommer. Mere tid, mere støtte – mindre stress.
Kickstart back on track akke fra MyProtein
Du får produkter fra MyProtein til en værdi af minimum 1.000 kr – og jeg hjælper dig med at vælge præcis det, der passer til dine mål. Om det er proteinpulver, barer eller kreatin, sørger vi for, at du får det du skal bruge for at komme godt fra start i dit forløb 💪
Læs hvad mine klienter siger
En ting er de fysiske resultater, men hvis du vil høre, hvordan det egentlig føles at være i et forløb hos mig, kan du herunder læse et udpluk af de 100+ femstjernede Trustpilot-anmeldelser fra tidligere klienter, der har oplevet, hvordan støtte, struktur og en realistisk tilgang kan gøre en reel forskel.
Kristoffer Rasmussen
Dato for oplevelse: 4. juni 2025
★★★★★
"Fantastisk person og træner!" Jeg har været i forløb hos Frederik i lidt over 2 måneder. Det er den bedste service jeg nogensinde har fået. Fantastiske madplaner og han er altid motiverende og støttende...
Læs mere
Man kan skrive uden problemer og få ændret ting, hvis der er noget man ikke kan lide. 12/10 anbefaling!
Nicklas Sønderup
Dato for oplevelse: 10. maj 2025
★★★★★
"Frederik er en chef uden lige." Jeg startede med ønsket om en træningsguide og lidt kostvejledning, men fik meget mere. Frederik er en af de mest positive og forstående mennesker jeg har mødt...
Læs mere
Han lytter altid og vender mine beskeder til noget positivt. Han har hjulpet mig med at se mine egne værdier og turde tage udfordringer op.
Malene Neergaard Sørensen
Dato for oplevelse: 30. april 2025
★★★★★
"Top motiveret og hurtig respons." Kan klart anbefale Frederik som coach og støtte. Han er altid positiv, fleksibel og super hurtig til at svare. Der er tydeligt engagement i det hele...
Læs mere
Man føler sig aldrig glemt – det smitter af, og det gør en stor forskel i hverdagen!
Ingeborg Rosholm
Dato for oplevelse: 14. april 2025
★★★★★
"Forrygende forløb!" Frederik er altid til stede når motivationen daler. Han svarer hurtigt, skaber energi og tilpasser forløbet til dine behov. Jeg har rykket mit træningsniveau markant...
Læs mere
Havde ikke troet det var muligt før. Kan kun anbefale ham – og de kostplaner er altså også fede 🙂
Maja Posselt
Dato for oplevelse: 5. april 2025
★★★★★
"Giver struktur selv når der er travlt." Jeg har været i forløb hos Frederik i 8 måneder. Hans støtte har gjort det muligt at få skole, kost og træning til at fungere i en presset 2.g hverdag...
Læs mere
Jeg har fået nye vaner og bedre struktur, og det har uden tvivl hjulpet mig til at klare det hele bedre – også mentalt.
Søren Jensen
Dato for oplevelse: 7. marts 2025
★★★★★
"Høj femmer til Frederik!" Frederik tilpasser forløbet til lige præcis hvor du er – både fysisk og mentalt. Hans feedback og opfølgning er spot on hver gang...
Læs mere
Han skaber muligheder – men du skal selv være klar til at tage dem. Det føles som en personlig rejse!
Lukas Klitgaard Conradi
Dato for oplevelse: 1. marts 2025
★★★★★
"FANTASTISK forløb og coach!" Jeg har været i online coaching i 2 måneder og min skepsis er væk. Frederik er virkelig engageret og passioneret i sit arbejde...
Læs mere
Det smitter af og motiverer – han leverer 100% hver gang. Helt klart en anbefaling værd!
Charlotte Larsen
Dato for oplevelse: 13. februar 2025
★★★★★
"Savner du en træner der giver 100..." Frederik er til stede 24/7 og giver sin fulde opmærksomhed. Han motiverer og løfter dig, når det er svært...
Læs mere
Han har altid en positiv vinkel og har næsten planlagt tingene for dig på forhånd. Topanbefaling herfra!
Lars Nielsen
Dato for oplevelse: 3. februar 2025
★★★★★
"Professionelt forløb" Jeg har smidt 5 kg fedt og bygget muskelmasse på 5 måneder. Frederik er erfaren og bruger online værktøjer i topklasse...
Læs mere
Man føler sig virkelig i trygge hænder og bliver guidet hele vejen. Jeg kan varmt anbefale ham!
Video feedback fra klienter
Hvis hverken de mange fysiske transformationer eller de utallige Trustpilot-anmeldelser har overbevist dig, så hør præcis, hvordan oplevelsen med min coaching har været i en række videoanmeldelser fra klienter, der har stået i præcis samme situation som dig, før de tog springet.
Et forløb som er skræddersyet DIT LIV
En plan, der passer præcis til dig
Jeg skaber et forløb, som matcher dine unikke behov og mål. Uanset om du har kostpræferencer, gamle skader, eller bare vil finde noget, der føles realistisk og motiverende i din hverdag, tilpasser jeg alt, så det fungerer for dig. Du får løbende opdateringer, så du altid er på rette vej mod resultater.
Alt samlet i én løsning & en alt-i-én app
Med min app har du altid adgang til din skræddersyede plan – både måltider og træning. Du kan holde kontakt med mig direkte, tracke dine fremskridt og få opdateringer, der holder dig motiveret, uanset hvor du er. Det er fleksibilitet, der gør en forskel.
En balanceret tilgang til din livsstil
Det her er mere end bare en træningsplan – det er en måde at gøre sundhed og velvære til en naturlig del af din hverdag. Jeg hjælper dig med at finde en balance, der ikke bare virker lige nu, men som også føles bæredygtig og sjov i det lange løb.
Kunderesultater
Jeg har hjulpet mere end 800 mænd og kvinder med at finde en krop, de føler sig godt tilpas i. Samtidig har de fået mere energi, styrket deres selvtillid og skabt nye vaner. Vaner, der er lette at integrere i en travl hverdag.
Hvem er jeg? 👋
Frederik Aagaard
- Uddannet personlig træner og kostvejleder.
- Over 10 års erfaring med træning og coaching.
- Specialiseret i simple, tilpassede planer for travle hverdage.
- Passioneret om at hjælpe andre med at opnå styrke og selvtillid.
- Fokus på bæredygtige vaner, der gør sundhed til en naturlig del af livet.
Mit navn er Frederik Aagaard, og jeg har altid været dybt passioneret omkring træning og kost. Igennem min skoletid var jeg den tynde fyr, der kæmpede med at bygge muskler, selvom jeg dyrkede masser af sport. Det ledte mig til at tage en uddannelse som kost- og træningsvejleder, og i dag har jeg mere end 10 års erfaring fra egen træning og coaching.
Min tilgang er enkel og tilpasset din hverdag, så du kan opnå resultater uden at føle dig overvældet. Jeg brænder for at hjælpe andre med at finde styrke, energi og selvtillid gennem en balanceret og praktisk tilgang til træning og kost.
Et forløb hos mig er til dig der...
100%
Kan du nikke genkendende til, at du:
- Føler dig træt og mangler energi til at klare hverdagen?
- Har svært ved at følge en kostplan, fordi den virker uoverskuelig eller kedelig?
- Ønsker at blive stærkere fysisk, men ved ikke, hvor du skal starte?
- Kæmper med at opnå resultater, selvom du træner regelmæssigt?
- Føler dig fastlåst i dine vaner og mangler motivation til at tage kontrol over din sundhed?
- Har svært ved at finde tid til dig selv midt i en travl hverdag?
Er du klar til at opnå:
- En nem og overskuelig kostplan med lækre opskrifter, der passer til din smag og din hverdag?
- At føle dig stærkere både fysisk og mentalt, og se mærkbare resultater i din træning?
- En sund og bæredygtig livsstil, der giver plads til nydelse og samtidig hjælper dig med at nå dine mål?
- Større selvtillid og mere energi til at tackle alle aspekter af din hverdag?
- At nå dine sundhedsmål, mens du stadig kan nyde de ting, du elsker, uden skyldfølelse?
Lækker mad – HVER dag!
Når du er på forløb hos mig, kan du spise lækker mad hver dag. Få mine virale opskrifter med lækre pastaretter, pommes frites, pizza, kyllingeretter og meget mere, som er ubeskriveligt let at lave og næsten føles forbudt at spise, MEN som samtidig får dig tættere på dine mål!
En app som har ALT
Personligt tilpasset madplan
Din unikke madplan leveres direkte i appen, tilpasset dine mål, præferencer og hverdag. Med opskrifter, automatisk handleliste og nem tracking får du alt samlet ét sted – så det er let at følge planen og holde styr på din fremgang.
Personligt tilpasset træningsprogram
Dit træningsprogram bliver skræddersyet til dine mål og din hverdag. Alt er tilgængeligt direkte i appen med detaljerede instruktioner, videoøvelser og tracking af din fremgang, så du altid er på rette vej mod resultater.
Tracking, Chat & Fremgang
Hold motivationen i top med fuld support direkte i appen. Track dine fremskridt, log dine træninger og se, hvordan du rykker tættere på dine mål. Har du spørgsmål eller brug for sparring? Chat med mig, og få hjælp præcis, når du har brug for det – jeg er med dig hele vejen!
Vil du have en 95% chance for succes?
Du har måske prøvet at følge generelle eller specialiserede kost- og træningsplaner førhen… men du har stadig ikke nået dit mål – det er helt normalt, for det er ikke nok. Udover dine planer får du en “accountability partner” i mig, du kan kontakte 24/7, og jeg sørger for, at du hele tiden bevæger dig tættere på dit mål og skaber en holdbar livsstil.
Vidste du… at med en “accountability partner” stiger din chance for succes med 95%?
