Sommerholdet åbner snart. Der er 10 pladser. Det her er til dig, der gerne vil tabe dig inden sommer, men ikke gider endnu en plan, der vælter ved første grillaften eller første glas rosé. Siden 2015 har jeg hjulpet over 800 kvinder. Svar på de fire spørgsmål her til højre, og vælg derefter en kort samtale, så vi kan se, om Fit med Frihed er det rigtige næste skridt.
Det er altid lidt det samme på den her tid af året. Solen kommer frem, folk er glade, caféerne bliver fyldt, og samtidig begynder den der uro at larme igen.
Du under andre mennesker at have det godt. Du kan også godt lide sommer. Men kroppen bliver bare sværere at gemme væk, når der er mere hud, mere lys, flere billeder og mere sammenligning.
Og så kommer alle de gamle planer frem igen. Nu starter jeg. Nu skal det være. Nu må jeg stramme op.
De fleste starter for hårdt og vælter på præcis det samme som altid. Ikke dovenskab. Bare en plan, der aldrig havde en chance mod deres hverdag.
Derfor har jeg bygget sommerholdet ret jordnært. Du skal ikke leve af salat frem til juli. Du skal ikke sige nej til pasta, vin eller is for at gøre det "rigtigt". Og du skal ikke gå og føle, at alt ryger, bare fordi du havde en weekend, der lignede et almindeligt voksenliv.
Du skal have en plan, du kan holde ud at være i. Det lyder simpelt. Det er det også. Det er bare ikke det, du plejer at få stukket ud.
Du må gerne ville føle dig bedre tilpas i sommertøj. Det er fint at ville have ro i kroppen, når nogen siger "skal vi på stranden?". Og du må gerne tage på ferie uden at bruge halvdelen af energien på at tænke over, hvordan du ser ud.
Det er helt menneskeligt. Også selvom nogen gerne gør det mere dramatisk, end det egentlig behøver være.
Jeg har nu været i gang i lidt over 2 måneder og har tabt 5 kg, mens jeg stadig har nydt det. Min ryg er allerede blevet bedre, og jeg har for første gang kunnet holde fast.
Mit første mål var at kunne lukke min brudekjole. Nu er jeg 9 kg lettere, og kjolen er næsten blevet for stor.
Jeg havde et mål om 10 kg på 8 måneder og har allerede tabt 4,9 kg. Det bedste er næsten, at jeg føler, jeg kan sige alt og få ærlige råd tilbage.
Efter jeg fik konstateret cøliaki, troede jeg ærligt talt, at det hele blev endnu sværere. Men alt blev tilpasset, og jeg blev mødt med ro i stedet for problemer.
Jeg har tabt over 3 kg, men vigtigst af alt fået en livsstil, der fungerer i min hverdag. Og jeg er blevet stærkere, end jeg troede var realistisk for mig.
Jeg har studie, arbejde og 5 børn, og alligevel har jeg følt mig mødt hele vejen. Ingen dumme spørgsmål. Ingen dårlig samvittighed. Bare god guidning.
Det er stadig ret simpelt, det jeg laver: Rigtig mad, rigtig sparring, justeringer undervejs, og et liv ved siden af.
Kvinder, der er trætte af at starte forfra. Kvinder, der har prøvet mange ting før. Kvinder, der gerne vil tabe sig, men uden at gøre sommeren til et projekt i afsavn.
Kvinder, der har brug for en plan, der kan fungere sammen med arbejde, børn, sociale aftaler og et hoved, der allerede tænker for meget.
Det er ikke for dig, der bare vil tabe 2 kilo til en enkelt begivenhed om 3 uger. Det er ikke for dig, der leder efter en hurtig kur.
Og det er ikke for dig, der har en aktiv spiseforstyrrelse. Der skal noget andet til først, og det skal siges ærligt.
Det er helt uforpligtende. Samtalen er der, så jeg kan se, om Fit med Frihed passer til dig, og om der overhovedet er grund til at gå videre.
Bare dine svar og en kort samtale, hvor vi finder ud af, om det her er rigtigt for dig.
Så er det nok ikke helt tilfældigt. Måske overvejer du det reelt. Måske er du bare nysgerrig. Måske er du et sted midt imellem. Det er også fint.
Uanset hvad, så er ventelisten åben nu. Den ligger øverst på siden, fire korte spørgsmål, et halvt minut. Så ved du i det mindste, at du hører om det først, hvis du vil. Hop op og skriv dig op.