Tak - du er på ventelisten
Jeg har fået dine svar. Du hører fra mig, når holdet åbner, og der er 10 pladser på holdet.
Sådan fik Rasmus det til at virke
Rasmus kom til mig efter at have kørt keto, 5:2 og en app uden held. Vi lagde det hele om fra bunden og byggede planen om hans hverdag.
2.400 kalorier i stedet for 1.400. Tre gange i centeret om ugen i stedet for fem. Torsdagsøllen med kollegerne røg aldrig ud af kalenderen, og det samme gjaldt lørdagsgrillen derhjemme.
Tre måneder senere var han 9,6 kilo lettere, sov bedre og havde et overskud, han ikke havde haft længe.
Hvad mændene siger
160+ anmeldelser på Trustpilot. Her er et udsnit fra mine mandlige klienter.
"Jeg har været i forløb i 4 måneder og har ikke fortrudt en eneste dag. Det mest overraskende er, at jeg faktisk træner mindre end før - og får langt bedre resultater. Både fysisk og mentalt."
"Han hjalp mig tilbage til gode vaner med mad og træning i en periode, hvor alt ellers var lidt kaotisk. De daglige check-ins gør, at man ikke føler sig som endnu en kunde."
"Efter lidt over 2 måneder har jeg tabt 7 kg, opbygget muskelmasse og mærket en markant stigning i energi. At kunne spise godt, træne tre gange om ugen og stadig se de resultater er vildt."
Mød Frederik
Jeg er Frederik Aagaard. Jeg har coachet over 800 klienter siden 2015, og jeg arbejder ikke med kure. Planen bygger vi omkring dit liv - arbejde, familie, torsdagsøl, lørdagsgrill og det hele - ikke omvendt.
Er du nået helt hertil, har du nok allerede tænkt tanken et par gange. Det er fint. Nu står du i det mindste på listen, når holdet åbner.