Fit med Frihed – Mætkoden

Besvarer i dag

Frederik Aagaard

Tab 4–13 kguden at droppe pasta, vin og hygge

Personlig træner og kostvejleder – 800+ klienter hjulpet

Jeg ved godt det lyder for godt til at være sandt - tab dig mens du stadig spiser pasta og drikker vin i weekenden. Men det er præcis det mine klienter gør. Udfyld formularen og jeg fortæller dig hvordan.

– Frederik

Fit med Frihed

800+

klienter hjulpet

4.9★

Trustpilot

160+

5-stjernet anmeldelser

Svar på et par spørgsmål

Hvad er dit drømmevægttab?

Der er intet forkert svar – flyt bare slideren.

8 kg

Det er helt realistisk med den rigtige tilgang

4 kg13 kg

Har du prøvet at tabe de samme kilo mere end én gang?

Det siger noget om metoden – ikke om dig.

Hvad beskriver bedst dit forhold til mad?

Vælg det der rammer bedst.

Har du nogensinde talt kalorier?

MyFitnessPal, Lifesum, tælle i hovedet – alt tæller.

Hvad sker der ved sociale events?

Middage, fødselsdage, weekendture...

Hvad ville du elske at spise mens du tabte dig?

Vælg gerne flere

Hvor meget tid har du til madlavning på hverdage?

Vi tilpasser planen efter dit liv – ikke omvendt.

Næsten der! Hvem er du?

Frederik kigger personligt på dit svar og vender tilbage inden for 24 timer.

Dit fulde navn

E-mail

Telefonnummer

Dine oplysninger deles ikke med tredjepart. Helt uforpligtende.

Noget gik galt – prøv igen.

match

Beregner...

Hvad sker der nu?

Frederik gennemgår dit svar personligt og ringer/skriver inden for 24 timer.

4.9 Trustpilot

800+ klienter

100% fortroligt

Det siger klienterne

"Jeg har tabt 8 kg og spiser stadig alt det jeg elsker. Det føles slet ikke som en diæt – det er bare mit liv nu."

Jessica Jensen

★★★★★ Trustpilot

"Humøret er steget markant, i takt med at kiloene bliver færre og centimeterne mindre!"

Maria

★★★★★ Trustpilot

"Frederik bygger planen op omkring mit liv – ikke omvendt. Det er præcis det der gør forskellen."

Sofie Pedersen

★★★★★ Trustpilot

"10 kg på 19 uger – uden at sige nej til weekender eller sociale arrangementer. Det virker bare."

Malene

★★★★★ – 10 kg på 19 uger

★★★★★

4.9 på Trustpilot – 160+ anmeldelser

Pasta, pizza og dessert

Og tab dig alligevel

Malene tabte 10 kg

På 19 uger med Fit med Frihed

Vinaftener? Ja tak

Ingen madplaner du hader

800+ har allerede taget første skridt

Sektion 1 – Social Proof Ticker

★ 4.9 PÅ TRUSTPILOT

+800 KLIENTER HJULPET

160+ 5-STJERNEDE ANMELDELSER

10+ ÅRS ERFARING

FIT MED FRIHED

PASTA & PIZZA PÅ MENUEN

24/7 SUPPORT

SKRÆDDERSYET TIL DIT LIV

★ 4.9 PÅ TRUSTPILOT

+800 KLIENTER HJULPET

160+ 5-STJERNEDE ANMELDELSER

10+ ÅRS ERFARING

FIT MED FRIHED

PASTA & PIZZA PÅ MENUEN

24/7 SUPPORT

SKRÆDDERSYET TIL DIT LIV

Kunderesultater

Resultater der taler for sig selv

Ægte forvandlinger fra ægte mennesker. Træk i slideren for at se forskellen.

800+

Klienter hjulpet

4.9 ★

På Trustpilot

160+

5-stjernede anmeldelser

-20 kg

på 6 måneder

Før Efter

Sigrid

Forløb med fokus på at smide fedt og bygge muskelmasse

-20 kg Vægttab

6 mdr Varighed

-16 kg

på 10 måneder

Før Efter

Heidi

Med en kost, som hendes familie og børn kan spise med på

-16 kg Vægttab

10 mdr Varighed

-11 kg

på 4 måneder

Før Efter

Sara

Med en kost, som hendes familie og børn kan spise med på

-11 kg Vægttab

4 mdr Varighed

-10 kg

på 19 uger

Før Efter

Malene

Forløb med fokus på at "stramme op", men specielt at smide fedt

-10 kg Vægttab

19 uger Varighed

-9,8 kg

på 18 uger

Før Efter

Amalie

Forløb med fokus på at smide fedt og bygge muskelmasse

-9,8 kg Vægttab

18 uger Varighed

-7,7 kg

på 1 år

Før Efter

Maia

Samtidig med, at der er plads og balance til at kunne nyde livet

-7,7 kg Vægttab

1 år Varighed

-7 kg

på 4 måneder

Før Efter

Sofia

Forløb med fokus på at bygge muskelmasse og smide fedt

-7 kg Vægttab

4 mdr Varighed

Opstramning

på 7 måneder

Før Efter

Loui

Første del af forløbet har hovedmålet været at smide fedt

Opstramning Fokus

7 mdr Varighed

-5,5 kg

på 5 måneder

Før Efter

Maria

Den fysiske forskel har været vild, men større forskel psykisk

-5,5 kg Vægttab

5 mdr Varighed

-2,6 kg

ikke engang halvvejs

Før Efter

Johanna

Forløb med særligt fokus på at smide fedt og bygge muskelmasse – og vi er ikke engang halvvejs!

-2,6 kg Vægttab + muskel

Igangværende Status

0 kg

på 8 måneder

Før Efter

Mathilde

Fokus på at opbygge en sund livsstil med gode vaner og rutiner

0 kg Rekomposition

8 mdr Varighed

Træk den hvide cirkel til venstre for at se forvandlingen →

Er du klar til at blive den næste succeshistorie?

Start dit forløb i dag →

Hero Section — Light Mode — Mætkoden

Mætkoden — Fit med Frihed

Hun spiste burgere.
Hun drak vin.
Og tabte 10 kg
på 19 uger.

Malene tjekkede ikke kalorier. Sagde nej til ingenting. Det eneste hun ændrede var hvilken type mad hun spiste — og hendes krop klarede resten.

800+

klienter hjulpet

4.9★

Trustpilot

160+

5-stjernet anmeldelser

Find ud af om det er noget for dig →

🔒 Helt uforpligtende · Svar inden for 24 timer

Det hun spiste på sit forløb

Malenes madplan

Tirsdag · Uge 7 af sit forløb

🍝 Cheesy beef pasta

🍔 Proteinburger

🍷 Vin (fredag)

🥩 Steak bites + fritter

Malene, 31 år

-10 kg

på 19 uger

✓ Verificeret

0 sociale arrangementer sprunget over

"Jeg troede aldrig jeg kunne tabe mig mens jeg spiste pasta og drak vin til venindernes fester. Nu er jeg -10 kg — og jeg savner ikke noget."

Malene, 31 år · Aarhus

★★★★★

Sektion 2 – Din Rejse i 4 Trin

Sådan fungerer det

Fra opstart til resultater

Fire simple trin. Ingen bullshit. Bare en plan der virker.

💬

Uforpligtende snak

Vi taler om dine mål, hverdag og hvad du har brug for. Ingen pres, bare en ærlig samtale.

📋

Skræddersyet plan

Du får en kost- og træningsplan der matcher dit liv, dine præferencer og din hverdag.

🔥

Eksekvering & support

Du følger planen – med mig i lommen 24/7. Ugentlige check-ins, justeringer og motivation.

🏆

Resultater der holder

Nye vaner. Mere energi. En krop du er stolt af. Og vigtigst: resultater der ikke forsvinder.

Ticker + Food Carousel (Light)

4.9 på Trustpilot

800+ klienter hjulpet

160+ 5-stjernede anmeldelser

Pasta & pizza på menuen

10+ års erfaring

Malene: -10 kg · 19 uger

Sigrid: -20 kg · 6 måneder

Ingen madplan du hader

24/7 support fra Frederik

Skræddersyet til dit liv

Mætkoden — et nyt kapitel

Vin i weekenden? Ja tak.

4.9 på Trustpilot

800+ klienter hjulpet

160+ 5-stjernede anmeldelser

Pasta & pizza på menuen

10+ års erfaring

Malene: -10 kg · 19 uger

Sigrid: -20 kg · 6 måneder

Ingen madplan du hader

24/7 support fra Frederik

Skræddersyet til dit liv

Mætkoden — et nyt kapitel

Vin i weekenden? Ja tak.

🍕 Det spiser de rent faktisk

Madplanen der
ikke smager af straf

Alle opskrifter er max 25 minutter. Alle er høje i protein. Alle er mader folk faktisk glæder sig til — og alle hjælper med vægttab.

🍝

Cheesy Mexican Beef Pasta

461 kcal 36g protein

⏱ 20 min Favorit

🍔

Proteinrige Cheeseburgers

393 kcal 40g protein

⏱ 15 min Top 3

🥩

Garlic Butter Steak Bites + Fritter

524 kcal 48g protein

⏱ 25 min Populær

🌯

Cæsarsalat Kylling Wrap

461 kcal 36g protein

⏱ 15 min Hurtigt

🍕

Protein Pizza (hjemmelavet)

480 kcal 42g protein

⏱ 20 min Weekend

🍜

Spicy Mozzarella Pasta

495 kcal 38g protein

⏱ 20 min 1,1M views

❌ Klassisk diæt

🥦 Kylling og broccoli — igen

🥗 Trist salat uden dressing

📊 Tæl alle kalorier

🚫 Nej til pasta, brød, ost

😩 Giver op efter 2-3 uger

✅ Mætkoden

🍝 Pasta, burgere, steak bites

🍕 Pizza og wraps på menuen

✅ Ingen kalorie-tælling

🍷 Vin og weekender — intet problem

🏆 Holder i måneder — ikke uger

Sektion 3 – Myter vs Virkelighed (Light)

Sandheden om vægttab

Myter vs virkelighed

Klik på kortene og se, hvad der faktisk er rigtigt.

❌

Myte

"Du skal skære al kulhydrat fra for at tabe dig"

Tryk for at se sandheden →

✅

Virkelighed

Kulhydrater er din primære energikilde. Mine klienter spiser pasta, ris og brød – og taber sig alligevel.

← Tryk for at vende tilbage

❌

Myte

"Du skal træne 6 gange om ugen for at se resultater"

Tryk for at se sandheden →

✅

Virkelighed

3-4 effektive sessioner er nok. Det handler om kvalitet, konsistens og at det passer ind i dit liv.

← Tryk for at vende tilbage

❌

Myte

"Sunde retter tager lang tid og smager kedeligt"

Tryk for at se sandheden →

✅

Virkelighed

Mine opskrifter tager 15-25 min og smager af comfort food. Cheeseburgers, pasta bake, steak bites – it's all on the menu.

← Tryk for at vende tilbage

❌

Myte

"Vægttab kræver viljestyrke og jernhård disciplin"

Tryk for at se sandheden →

✅

Virkelighed

Det kræver den rigtige plan. Når maden smager godt og planen passer til dit liv, er motivation ikke et problem.

← Tryk for at vende tilbage

❌

Myte

"Du kan ikke tabe dig, hvis du drikker alkohol"

Tryk for at se sandheden →

✅

Virkelighed

Et glas vin til weekenden? Intet problem. Det handler om helheden – ikke ét måltid eller én aften.

← Tryk for at vende tilbage

❌

Myte

"Online coaching er upersonligt og fungerer ikke"

Tryk for at se sandheden →

✅

Virkelighed

160+ 5-stjernede anmeldelser og 800+ klienter siger det modsatte. Du har mig i lommen 24/7.

← Tryk for at vende tilbage

Frederik Aagaard - Trustpilot Anmeldelser

Trustpilot Fremragende

Hvad mine klienter siger

Ægte resultater. Ægte mennesker. Ingen filter.

4.9

+160 5-stjernede anmeldelser

Kristina Storres

6. februar 2026

Den bedste coach 🔥💪🤗❤️

Jeg har en travl hverdag med studie, arbejde, og mor til 5, han har været så forstående og god til at guide mig igennem det hele, lave gode nemme madplaner, og træningsplaner også.. aldrig nogle dumme spørgsmål, og altid sød til at svare og give god feedback. Halvvejs i mit forløb, må jeg sige det er de bedste penge jeg har brugt på mig selv, så kæmpe anbefaling herfra. Han fortjener kæmpe ros for hans gode arbejde.

Uopfordret anmeldelse

Jessica Knuutinen

5. februar 2026

En træner der virkelig gør en forskel

Frederik lytter virkelig til sine kunder og er super god til at tilpasse alt, så det passer til én personligt. Noget af det, jeg sætter allermest pris på, er, at han faktisk følger op. Hvis jeg ikke har givet lyd fra mig i noget tid, skriver han og tjekker ind – ikke kun træningsmæssigt, men også bare for at høre, om jeg har det godt. Det føles omsorgsfuldt og menneskeligt. Siden jeg startede hos ham, er jeg blevet markant stærkere, og min fedtprocent er faldet rigtig meget.

Uopfordret anmeldelse

Sidsel Kristensen

13. januar 2026

Nr. 1 måde at få en ny livsstil 🙌🏆

Jeg er nu tre måneder inde i et forløb med Frederik, og jeg kan kun sige, at det er den bedste beslutning, jeg har taget i mange år. Jeg har allerede tabt over 3 kg og vigtigst af alt skabt en ny livsstil, som fungerer i hverdagen. Frederik er et af de mest positive mennesker, jeg kender, og hans enorme energi og glæde smitter af. Mit bedste råd er: Spring ud i det og investér i dig selv – også selvom du ikke føler dig klar.

Uopfordret anmeldelse

Freja Pedersen

30. november 2025

Fantastisk personlig online træner – kan ikke anbefales nok

Jeg er simpelthen så imponeret over det engagement og den støtte, han giver hver eneste dag. Han er altid hurtig til at svare, uanset om jeg har spørgsmål eller ønsker til ændringer i både kostplan eller træningsplan. Noget af det, jeg sætter allermest pris på, er de opfølgende og motiverende beskeder han sender efter hver træning. Alt i alt er det her uden tvivl det bedste træningsforløb, jeg nogensinde har været i. 💪

Uopfordret anmeldelse

Tanja Laulund

16. oktober 2025

Kan kun anbefale Frederik

Mit forløb har budt på en masse udfordringer både arbejdsmæssigt og privat. Og selv der har Frederik været motiverende. Forståede og hurtig til at tilpasse og justere. Han tror virkelig på en. Han tror på man kan mere. Man er ikke et nummer i køen. Han er dedikeret i ens forløb. Han tjekker op på en. Og han VIL virkelig at man lykkedes. Og jeg ELSKER de resultater jeg har opnået indtil videre.

Uopfordret anmeldelse

Maria Haugaard

9. september 2025

Forløb og cøliaki

9 måneder før jeg kontaktede Frederik, havde jeg netop fået konstateret cøliaki. Jeg var lidt nervøs, for jeg var bange for, at han ikke kunne hjælpe mig, når kosten skulle laves glutenfri. Jeg blev taget imod med åbne arme. Frederik så muligheder, hvor jeg så begrænsninger. Det var et KÆMPE skridt for mig at kontakte Frederik, men jeg har ikke ét sekund følt mig forkert. Frederik har givet mig en tro på mig selv, som jeg aldrig før har haft.

Uopfordret anmeldelse

Kirstine Toft

18. december 2025

Jeg har nu haft Frederik som coach i lidt over 2 måneder...

...og det er en af de bedste valg, jeg har truffet! Hans energi og engagement for hans arbejde er SÅ motiverende og inspirerende, og jeg har fået helt vildt meget ud af hans viden og coaching. Kan både se og føle resultater på disse to måneder! Hvis du sidder og overvejer at få dig en fitnesscoach, kan jeg 100% anbefale Frederik! 🤩

Uopfordret anmeldelse

Sara Michelle Bøgh

17. december 2025

Min bedste beslutning jeg nogensinde har taget

Jeg har en virkelig god oplevelse allerede nu og er kun i gang i 3 måneden ud af 8. Har et mål om at tabe mig 10 kg på 8 måneder og har allerede tabt mig 4,9 kg. Uden at det ser forkert ud på min krop. Bare det at man kan sige alt og snakke om alt til Frederik og få de gode råd og vejledning omkring tingene. Han er virkelig god til at tro på en og presse en til at gøre sit bedste for at yde maximalt. 💪😊

Uopfordret anmeldelse

Camilla Sommer Nielsen

26. oktober 2025

Frederik er super dygtig og dedikeret

Er nu små 3 måneder ind i mit forløb og er super tilfreds med resultaterne og har indset at jeg er stærkere både fysisk men også psykisk 😇 De faste ugentlige beskeder fra Frederik vil helt sikkert give dig et smil på læben. Han er et fantastisk positivt menneske og en super coach at have med på sidelinjen. Vil helt klart anbefale Frederik til andre.

Uopfordret anmeldelse

Tanja Victoria Rise

8. september 2025

Kan varmt anbefale et forløb ved Frederik

Han er dejlig jordnær og kanon dygtig. Han lytter til sine klienter og gør sit for at skræddersy forløbet så det passer ligepræcis det man har brug for. Mit første mål var at kunne lukke min brudekjole og nu 9 kg lettere er den faktisk næsten for stor og er ikke færdig med mit forløb endnu 🍑

Uopfordret anmeldelse

Majbrit

10. oktober 2025

Frederik er virkelig god

Frederik har virkelig rigtig godt fat i den motiverende samtale og for mig betyder at jeg hurtigere komme ud af en dårlig spiral af dårlige tanker og følelser og giver mod og motivation til at kæmpe videre imod at nå mit mål 🤩 Hermed min varmeste anbefaling 👌🤩

Uopfordret anmeldelse

Susanne Kærgaard

7. september 2025

Han er mega god

Han er mega god, og laver en plan efter ens eget behov, og det er mega fedt. Hvis man er i tvivl om noget kan man altid skrive til ham, og hvis man vil have byttet trænings øvelser eller madopskrifter ud så gør han det 🥳 Er mega glad for jeg startede på det her forløb 🥳

Uopfordret anmeldelse

Se alle anmeldelser på Trustpilot

Om Frederik Aagaard

10+ års erfaring

Hvem er jeg?

Frederik Aagaard

Coach, kostvejleder & din største supporter

800+

Klienter hjulpet

4.9★

Trustpilot

160+

5-stjernet

✓

Uddannet personlig træner & kostvejleder

✓

Over 10 års erfaring med træning & coaching

✓

Specialiseret i simple planer til travle hverdage

✓

Fokus på bæredygtige vaner der holder i længden

Jeg var den tynde fyr i skolen, der kæmpede med at bygge muskler trods masser af sport. Den frustration drev mig til at tage uddannelsen som kost- og træningsvejleder – og i dag har jeg brugt 10+ år på at hjælpe andre med præcis det, jeg selv manglede: en plan der passer til virkeligheden.

Min tilgang er enkel. Ingen bullshit, ingen quickfix. Bare en skræddersyet plan du faktisk kan holde fast i – med mad du elsker, træning der giver mening, og mig i lommen 24/7 når du har brug for det.

Hør mere om et forløb →

Sektion 5b – Diætkultur vs. Fit med Frihed

Drop diætkulturen

Hvad du tror du skal spise
vs. hvad du faktisk spiser

Spoiler: det er ikke kylling og broccoli.

❌ Klassisk diætkultur

🥦

Kylling & broccoli

Igen. Og igen. Og igen.

🥗

Trist salat uden dressing

"Det er sundt!" ...men det smager af ingenting

🍚

Ris, kylling, repeat

Hverdag = Tupperware-helvede

🚫

Intet brød, pasta eller ost

"Kulhydrater er fjenden" 🙄

😩

1200 kalorier og konstant sult

Resultat: giver op efter 2 uger

✅ Fit med Frihed

🍝

Cheesy Mexican Beef Pasta

461 kcal · 36g protein · comfort food deluxe

🍔

Proteinrige Cheeseburgers

393 kcal · 40g protein · ja, rigtige burgers

🥩

Garlic Butter Steak Bites

524 kcal · 48g protein · med fritter (!)

🌯

Cæsarsalat Kylling Wrap

461 kcal · 36g protein · sprødt og hurtigt

🔥

2000-2200 kcal & aldrig sulten

Resultat: holder i månedsvis og lykkes

Samme resultater. Vildere mad. Bedre liv.

Det er ikke magi – det er bare god planlægning.

Se mine opskrifter →

Sektion – Hør hvordan et forløb fungerer

Sådan fungerer det

Hør hvordan et forløb fungerer

Min tilgang handler om at gøre det så nemt som muligt for dig at opnå dine mål – uanset om det er vægttab, muskelopbygning eller en sundere livsstil.

🎯

Skræddersyet til dig Kost og træning tilpasset din hverdag, dine præferencer og dit mål.

💬

Support 24/7 Jeg er aldrig mere end en besked væk – altid klar til at hjælpe.

📈

Ugentlige check-ins Sammen holder vi kursen og sikrer, at du rykker dig uge for uge.

Sektion – En app som har ALT

🍎 Personlig madplan

💪 Skræddersyet træning

📊 Tracking & fremgang

💬 Chat med Frederik

Alt samlet ét sted

En app som har ALT

Kostplan, træning, tracking og direkte chat med mig – alt leveret i én app, så du altid har overblik og aldrig er i tvivl om næste skridt.

🍎

Personligt tilpasset madplan

Din unikke kostplan leveres direkte i appen, tilpasset dine mål, præferencer og hverdag. Med opskrifter, automatisk handleliste og nem tracking.

💪

Personligt tilpasset træningsprogram

Dit træningsprogram bliver skræddersyet til dine mål og din hverdag med detaljerede instruktioner, videoøvelser og fremgangs-tracking.

📊

Tracking, Chat & Fremgang

Track dine fremskridt, log dine træninger og chat direkte med mig. Har du brug for sparring? Jeg er med dig hele vejen.

Sektion – Følg med på sociale medier

Sektion – Et forløb hos mig er til dig der…

Er det noget for dig?

Et forløb hos mig er til dig der…

Kan du nikke genkendende til noget af det her? Så er du havnet det rigtige sted.

Kender du det her?

Føler dig træt og mangler energi til at klare hverdagen
Har svært ved at følge en kostplan, fordi den er kedelig eller uoverskuelig
Kæmper med resultater, selvom du træner regelmæssigt
Føler dig fastlåst i dine vaner og mangler motivation
Har svært ved at finde tid til dig selv i en travl hverdag

Er du klar til at opnå?

En nem kostplan med lækre opskrifter, der passer til din smag
At føle dig stærkere fysisk og mentalt med mærkbare resultater
En bæredygtig livsstil med plads til nydelse og dine mål
Større selvtillid og mere energi i alle aspekter af hverdagen
At nå dine mål mens du stadig nyder det, du elsker – uden skyldfølelse

Sektion – Lækker mad – HVER dag!

Mad du elsker

Lækker mad – HVER dag!

Pastaretter, pizza, pommes frites og meget mere. Opskrifter der næsten føles forbudt at spise – men som stadig får dig tættere på dine mål.

Big Mac Loaded Fries

570 kcal 37.7g protein

Pizza Pasta

393 kcal 29.1g protein

Hjemmelavede Nuggets

269 kcal 30.8g protein

Cremet Pastaret med Kylling

641 kcal 61.4g protein

Pad Thai med Kylling

531 kcal 53.7g protein

Protein Pizza

810 kcal 48.8g protein

Enchiladas med Kylling

555 kcal 49.4g protein

Creamy Kylling & Broccoli

482 kcal 57.6g protein

Sund Gulerodskage

322 kcal 14.6g protein

← Swipe for flere opskrifter →

Se alle opskrifter

Sektion – Vil du have en 95% chance for succes?

95%

Chance for succes

⭐ 4.9 på Trustpilot

🔥 800+ hjulpet

Din accountability partner

Vil du have en 95% chance for succes?

Du har måske prøvet kost- og træningsplaner før – men alene er det svært at holde fast. Udover dine planer får du mig som din accountability partner, som du kan kontakte 24/7. Jeg sørger for, at du hele tiden bevæger dig tættere på dit mål og skaber en holdbar livsstil.

"Vidste du… at med en accountability partner stiger din chance for succes med 95%?"

Ugentlige check-ins der holder dig på sporet

Feedback og justeringer efter hver eneste uge

Motivation og sparring når hverdagen bliver svær

Hold mig accountable!

Tab 4–13 kguden at droppe pasta, vin og hygge

Hvad er dit drømmevægttab?

Har du prøvet at tabe de samme kilo mere end én gang?

Hvad beskriver bedst dit forhold til mad?

Har du nogensinde talt kalorier?

Hvad sker der ved sociale events?

Hvad ville du elske at spise mens du tabte dig?

Hvor meget tid har du til madlavning på hverdage?

Næsten der! Hvem er du?

Beregner...

Resultater der taler for sig selv

Hun spiste burgere. Hun drak vin. Og tabte 10 kgpå 19 uger.

Malenes madplan

Fra opstart til resultater

Madplanen derikke smager af straf

Myter vs virkelighed

Hvad mine klienter siger

Frederik Aagaard

Hvad du tror du skal spisevs. hvad du faktisk spiser

Hør hvordan et forløb fungerer

En app som har ALT

Personligt tilpasset madplan

Personligt tilpasset træningsprogram

Tracking, Chat & Fremgang

Følg med på sociale medier!

Et forløb hos mig er til dig der…

Lækker mad – HVER dag!

Vil du have en 95% chance for succes?

Hun spiste burgere.
Hun drak vin.
Og tabte 10 kg
på 19 uger.

Madplanen der
ikke smager af straf

Hvad du tror du skal spise
vs. hvad du faktisk spiser