Online coaching med
Frederik Aagaard
Min mission er at gøre det hele så nemt for dig som overhovedet muligt, samtidig med at vi skaber de bedst mulige resultater SAMMEN!
Online coaching med
Frederik Aagaard
Min mission er at gøre det hele så nemt for dig som overhovedet muligt, samtidig med at vi skaber de bedst mulige resultater SAMMEN!
Velkommen
Alt I ét forløb
“Den bedste plan er IKKE den du skal tilpasse dit liv efter, men den der er tilpasset efter dit liv.”
Online coaching
Online coaching, hvor du bliver sat i højsædet. Min kerne kompetence er muskelopbygning og vægttab. Træningsverdenen er en jungle at finde rundt i, med de mange myter, og forskellige tilgange til teorierne. Det kan derfor være meget svært at navigere rundt i, og selv finde den mest optimale løsning til lige præcis DIG. Jeg kan hjælpe dig med at finde de løsninger som passer til lige præcis DIG. Slut med autogenerede planer, for alle mennesker er ikke ens, og vi har alle forskellige udfordringer.
træningsprogam
Træningsprogram, som bliver skræddersyet til din hverdag, din træningserfaring, tid, interesser og dit mål. Via. Appen hvor forløbet kører over kan du starte din træning over, så guider appen dig igennem hele træningen med det træningsprogram jeg har lavet til dig. Efterfølgende får jeg tilsendt hele din træning, så jeg kan komme med feedback på ALLE dine træninger! Så er vi sikker på du hele tiden udvikler dig!
kostplan
Kostplan, som tager udgangspunkt i din hverdag, budget, madvaner, præferencer og tid du gider bruge på at lave mad. Kostplanen vil indeholde 8 forskellige retter til hvert måltid. Kostplanen kan til enhver tid ændres, fordi det skal være ting som du “elsker”, og godt kan lide som er på den. Derfor bliver den udarbejdet i tæt samarbejde mellem os.
mine klienter
Frederik Aagaard
I mit onlineforløb vil jeg være hos dig side igennem HELE forløbet. Jeg er din daglige sparringspartner, som ALTID er til rådighed for dig. Jeg stræber efter så korte svar tider som overhovedet muligt, hvilket mine nuværende klienter roser mig enormt meget for.
Jeg vil derfor ALTID være til rådighed for dig, hvad enten det er til svar på spørgsmål, generel sparring, motivation eller hvad du ellers har brug for.
Hvilke kvalifikationer har jeg for at kunne være din Online coach?
Jeg har en uddannelse fra fitness Institute i følgende:
Anatomi og fysiologi ☠️
Fitness instruktør 💪
Kostvejleder 🍎🍏🍐
Personlig træner🏋️♀️
Derudover har jeg 10 års erfaring fra egen træning + kost. Jeg har arbejdet som Online coach siden februar 2020. Inden det hjalp jeg mange venner med at opnå resultater. 🙏
