Online forløb for ambitiøse mænd med en travl hverdag!
Et liv, en krop & gode vaner, der skaber fundamentet for resten af dit liv!
Min mission er at gøre din rejse mod dine mål så enkel og effektiv som muligt!
Alt I ét forløb
“Den bedste plan er IKKE den du skal tilpasse dit liv efter, men den der er tilpasset efter dit liv.”
DEDIKERET TIL DIN SUCCES
Min personlige coaching fokuserer på dine individuelle behov og ambitioner, fordi jeg tror på, at alle fortjener at nå deres fulde potentiale! Jeg fokuserer på at skabe et sundhedsmæssigt fundament for dit liv, så du får værktøjer der gør, at du også kan vedligeholde din drømmekrop efter forløbet.
ET FORLØB HOS MIG ER TIL DIG DER...
Ved du ikke bruger dit fulde potentiale
- Føler sdg gammel i en ung krop
- Præsterer ikke på arbejdet, som du ønsker
- Er i tvivl om hvordan du kan skabe struktur i dit liv
- Har svært ved at sætte og nå personlige mål i en travl hverdag
- Føler dig fanget i en rutine uden mulighed for udvikling
- Oplever en generel utilfredshed med personlige fremskridt
Er klar til at skabe det liv, du drømmer om
- Føler dig energisk og ivrig efter at komme i gang
- Er opsat på at skabe positive ændringer i din hverdag
- Ønsker en fysisk og psykisk indre styrke til gavn for dig selv, familie og venner
- Vil have nok energi i hverdagen til at gå efter alle dine mål - også dem udover de kropslige!
- Vil finde balancen mellem en sund og sjov hverdag
- Er klar til at opleve dig selv som en dedikeret og disciplineret person - for det er lige præcis det, du bliver på et forløb hos mig.
Jeg har været i gang i to måneder nu og har aldrig haft det bedre med mig selv og mit spejlbillede!
Online coaching
Drømmer du om at opnå dine mål og udnytte dit fulde potentiale? Oplever du frustration over at føle dig træt og uoplagt i hverdagen? Eller mangler du motivationen til at præstere dit bedste på arbejdet?
Med min personlige online coaching er vi sammen om din rejse mod dine drømme, hvor jeg støtter dig hele vejen. Få en kost- og træningsplan, der passer præcis til dig, og mærk forskellen, når dine mål bliver til virkelighed.
Tag første skridt i dag og oplev en ny, energifyldt og struktureret livsstil, hvor du er i centrum!
træningsprogam
Få et træningsprogram, der er designet præcis til din hverdag, erfaring, tid, interesser og mål. Via appen starter du din træning, hvor jeg har lavet et program specielt til dig. Appen guider dig gennem hele træningen, og bagefter modtager jeg dine resultater for at give dig feedback på hver eneste session. Dette sikrer, at du konstant udvikler dig og når nye højder!
kostplan
Få en kostplan, der passer perfekt til din hverdag, dit budget, dine madvaner og hvor meget tid du ønsker at bruge i køkkenet. Planen inkluderer 8 forskellige lækre retter til hvert måltid og kan altid tilpasses dine smagspræferencer. Den bliver udarbejdet i tæt samarbejde med dig, så du altid har mad, du elsker og glæder dig til at spise!
Vil du have en 95% chance for succes?
Du har måske prøvet at følge generelle eller specialiserede kost- og træningsplaner førhen… men du har stadig ikke nået dit mål – det er helt normalt, for det er ikke nok. Udover dine planer får du en “accountability partner” i mig, du kan kontakte 24/7, og jeg sørger for, at du hele tiden bevæger dig tættere på dit mål og skaber en holdbar livsstil.
Vidste du… at med en “accountability partner” stiger din chance for succes med 95%?
Frederik Aagaard
Hvilke kvalifikationer har jeg for at kunne være din Online coach?
Jeg har en uddannelse fra fitness Institute i følgende:
Anatomi og fysiologi ☠️
Fitness instruktør 💪
Kostvejleder 🍎🍏🍐
Personlig træner🏋️♀️
Derudover har jeg 10 års erfaring fra egen træning + kost. Jeg har arbejdet som Online coach siden februar 2020. Inden det hjalp jeg mange venner med at opnå resultater 🙏
