Opskrift · Pasta

Pizza Pasta 🍕

Af Frederik Aagaard · · 6 portioner

Hvis du elsker pizza og du elsker pasta, så er min Pizza Pasta helt perfekt til dig. Det er en sikker vinder til både aftensmad og mealprep med cremet pastasauce, saftigt oksekød, pepperoni for maksimal pizzasmag og ost, der smelter over det hele.

Retten tager kun 30 minutter, og du kan lave store portioner, som holder sig godt i køleskabet. Arbejder du efter specifikke mål, kan du bruge kalorieberegneren eller læse om hvor meget protein skal man have.

Pizza Pasta | Nem, proteinrig og virkelig lækker pastaret
Næringsindhold pr. portion
~393kcal
~29 gprotein
~43 gkulhydrat
~10 gfedt
Det skal du bruge

Ingredienser

6portioner
  • 375 g fuldkornspasta
  • 400 g hakket oksekød, 3-7%
  • 400 g hakkede tomater, konserves
  • 90 g ost, 13%
  • 45 g pepperoni
  • 60 g løg
  • 2 fed hvidløg
  • Salt, peber, paprika og oregano
Sådan gør du

Sådan laver du Pizza Pasta

  1. Kog pastaen al dente i let saltet vand. Gem gerne lidt pastavand til senere.
  2. Steg oksekødet på en varm pande. Brun løg og hvidløg ved siden af, og bland det hele sammen.
  3. Tilsæt de hakkede tomater og krydr med salt, peber, paprika og oregano for den klassiske pizzasmag.
  4. Tilføj en smule pastavand for at gøre saucen mere cremet, og lad det simre et par minutter.
  5. Dræn pastaen, fordel den i et ildfast fad og hæld kødsaucen udover.
  6. Top med revet ost og fordel pepperoniskiverne jævnt.
  7. Bag i ca. 15 minutter ved 180 grader, til osten er smeltet og gylden.
Video

Se opskriften i videoen

Klik på telefonen og se videoen på Instagram.

Videoen åbner i Instagram.

Pizza Pasta | Nem, proteinrig og virkelig lækker pastaret
Bedre end fastfood

Hvorfor Pizza Pasta er genial

  • Perfekt til mealprep
  • Smager som comfort food, men med langt bedre makrofordeling
  • Børn og voksne elsker den
  • Billig at lave
  • Kan tilpasses med grøntsager som peberfrugt, spinat eller squash
Andre sunde opskrifter du vil elske

Flere opskrifter

Klar til at komme i gang?

Få en plan der passer til dig

Spis lækkert, træn smart og tab dig uden forbud.

START ONLINE FORLØB NU

Følg med på @fitnessbyaagaard på Instagram.