START ONLINE FORLØB NU
Om Mig Resultater Opskrifter Artikler Beregnere START ONLINE FORLØB NU
Proteinrige hverdagsretter

5 hverdagsopskrifter med +30g protein

Fem nemme retter til aftensmad og meal prep, alle med 30 g+ protein pr. portion. Tryk på en ret og se hele opskriften.

1Honning sesam kylling med egg fried rice

Honning sesam kylling med egg fried rice

39 g protein 545 kcal 5 portioner
Se opskrift
2Sprød kyllingewrap

Sprød kyllingewrap

48 g protein 487 kcal 4 portioner
Se opskrift
3Squash lasagne

Squash lasagne

52 g protein 446 kcal 3 portioner
Se opskrift
4Kylling i karry

Kylling i karry

48 g protein 513 kcal 4 portioner
Se opskrift
5Crispy kylling med appelsinsauce

Crispy kylling med appelsinsauce

39 g protein 576 kcal 4 portioner
Se opskrift